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Categorias de treino: Corrida; Corrida + Funcional; Funcional; Spinning; Alongamento;
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Liberdade pra treinar onde quiser;
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Treinos a partir de 20 minutos, escolha o que encaixa melhor na sua rotina;
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Escolha por grupo muscular;
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E o mais importante: escolha a intensidade do seu treino, regule sua velocidade e carga dos treinos para encaixar no seu condicionamento.
RUNNING
A experiência mais incrível que você terá em uma esteira.
Faça os treinos do 1º studio focado em corrida do Brasil de onde estiver.
Playlists diferenciadas e treinos de alta intensidade tanto para iniciantes, quanto avançados.
RUNNING + funcional
Queime até 1.000 calorias em nosso treino intervalado de alta intensidade, mesclando blocos de cárdio e fortalecimento entre corrida e funcional.
Diversas opções de grupos musculares para garantir que o corpo obtenha um incrível resultado!
funcional
Aqui você só precisa de um ou mais pares de halteres, treinos focados em fortalecimento e
com exercício dinâmicos, trabalhando diversas capacidades físicas.
Flexibilidade para fazer em casa ou em qualquer academia, diversos treinos mesclando membros superiores, inferiores ou full body, ideal para intercalar com treinos de cárdio e obter incríveis resultados.
No app da Just os treinos de funcional são para todos os tipos de preparo físico!
SPINNING
Ideal para quem quer queimar muitas calorias e definir membros inferiores, pernas mais definidas e bum-bum mais durinho!
Aulas sempre com uma playlist que vai te chamar para o ritmo do treino.