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UM PROGRAMA DO COACH
RUBÃO & JUST RUN PLAY
PRA VOCÊ CONQUISTAR UMA NOVA META NA CORRIDA!
Eu sou o Rubens Santoro, tenho mais de 30 anos de experiência na área, e gosto de pensar em DETERMINAÇÃO como palavra chave. Sou especializado em programas de corrida para iniciantes e tenho certeza que posso te ajudar a dar o start que você precisa para bater sua próxima meta.
É muito importante não ter pressa e respeitar seu ritmo. Comece com pequenos passos, faça quantas vezes forem necessárias a mesma aula para chegar no seu objetivo.
CONHEÇA O PROGRAMA
Duração total de 6 semanas;
Comece caminhando e aumente a intensidade gradativamente;
O coach corre junto com você em todos os treinos;
Duração média de 30 minutos por treino;
POSSIBILIDADE DE BAIXAR PARA TREINAR OFFLINE
RECADO DO COACH PRA VOCÊ...
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